Мозг как поисковая система

Наш мозг – очень мощный компьютер. И ему, как и сердцу, важно постоянно работать. Даже во сне он постоянно работает. Так он устроен.
Но нас интересует немного другое. А именно:

«Большинство людей не пользуются собственным мозгом активно и продуманно. Ваш мозг похож на машину без кнопки “выкл.”. Если вы не займете его каким-нибудь делом, он просто будет работать и работать, пока ему не надоест. Если вы поместите человека в условия сенсорной депривации, он начнет генерировать внутренние переживания. Если ваш мозг сидит без дела, он начнет делать что-нибудь, и ему, по-видимому, все равно, что это будет. Вас, возможно, это волнует, но его – нет.»
(с) Майкл Холл

То есть, мозгу не важно над чем работать, не важно какие мысли крутить. И все бы ничего, только то, что он крутит, напрямую связано с нашей жизнью. Точнее, качеством нашей жизни.
Возьмем для примера поисковую систему в интернете. Когда мы задаем свой вопрос, программа по ключевым словам ищет совпадения во всем веб пространстве. Эти ключевые слова как будто подсвечиваются и программа соберет ТОЛЬКО эти «огоньки» и затем выведет их вам на странице браузера.

Так происходит и с нашим мозгом. С одной оговоркой! Это будет не просто вывод результатов. Каждый выцепленный результат из пространства будет регистрироваться как ДОКАЗАТЕЛЬСТВО в вашей голове. База данных в мозге на эту тему будет расти и формировать вашу уверенность в каких-то вещах. И все это происходит неосознанно!
Отлично, если это то, что поможет вам в жизни. Но чаще всего эти базы данных будут негативного окраса. Если мозг не занять нужными нам запросами — он будет подсвечивать что угодно, только не то, что нам надо.
Как узнать, что вводится в нашу «поисковую строку»?
Просто ответьте: что вы думаете о жизни, о людях, о деньгах, о здоровье и так далее…
То есть, если в поисковую строку введено «Жизнь – дерьмо», то именно на эту тему мозг найдет доказательства… Сюда же относятся другие расхожие фразы: «мужики – козлы», «деньги можно заработать только тяжелым трудом», «каждую осень я заболеваю гриппом», «везет как утопленнику» и так далее.

Как же ввести нужный запрос?
Расскажу про один эксперимент:

Как-то преподаватель предложил ученикам запомнить все предметы коричневого цвета в помещении.
Потом попросил их закрыть глаза и назвать все предметы голубого цвета.
Как вы понимаете, никто не смог это сделать, потому что задача состояла в другом.

Вот так мы пропускаем хорошее в жизни, пропускаем шансы, даже если они рядом с нами.

Опять-таки, факт о мозге: мозг воспринимает абсолютно все вокруг нас. Все, что попадает в поле нашего зрения, слуха, осязания, обоняния, вкуса и вестибулярного аппарата.  Но этой информации так много, что ум и сознание не может вместить такой объем информации. Потому мозг самостоятельно опускает большую часть воспринимаемой им информации и оставляет только то, что, НА ЕГО ВЗГЛЯД, соответствует данному моменту.
Именно так мы и пропускаем то, что, возможно, нужно или важно для нас.
Может возникнуть закономерный вопрос: «Почему же тогда эта самостоятельная сволочь не выберет позитивные и конструктивные модели(«запросы»)?»

И опять факт о мозге:

Согласно модели Канемана, наше сознание — это две системы. В его книге они так и называются: Система 1 и Система 2. Информация, поступающая в наш мозг от органов чувств, попадает в Систему 1, которая работает автоматически и почти «бесплатно» с точки зрения энергетических затрат. Система 1 вырабатывает определенное решение и передает это решение Системе 2. Система 2 — это наше медленное, но умное мышление. В отличие от Системы 1, она способна решать сложные задачи, но на этом ее преимущества заканчиваются. Система 2 — тяжелый, ленивый и неповоротливый инструмент. Получив от Системы 1 вариант решения, Система 2 может вмешаться, заменив его на другое, а может и оставить это решение в первоначальном виде и выдать его в качестве окончательного в виде нервных импульсов, которые уже заставят наше тело шевелиться, а сознание — думать «в определенную сторону».

Для иллюстрации подобной архитектуры мышления Канеман использовал простые задачки. Попробуйте проследить за тем, как рождается в вашей голове решение такой задачи:

Бейсбольная бита и мяч вместе стоят 1 доллар 10 центов.
Бейсбольная бита дороже мяча на 1 доллар.
Сколько стоит мяч?

Правда же, первой вашей мыслью было: «10 центов», а потом уже в голову пришел правильный ответ? Если вы и сейчас считаете, что мяч стоит 10 центов, рекомендую отложить книгу, взять лист бумаги, ручку и попробовать честно решить эту задачу.

«10 центов» — ответ, который дает быстрое мышление. Получив его, вы, скорее всего, осознали, что ответ неверен и нужно честно и аккуратно вычислить правильный. Также наверняка вы ощутили, что начинать вычисления не очень-то хочется. Это не потому, что вы постарели и поглупели. Несмотря на то, что Система 2 — самая мудрая наша часть, лишний раз она включаться не захочет. Нужен веский повод для того, чтобы она начала работать, например, собеседование. Мало того, само по себе начало медленного мышления — момент не очень приятный, а потому мы подсознательно стараемся делать это как можно реже. Да-да, если говорить совсем простым языком, думать — больно или как минимум не очень приятно. Именно поэтому мы стараемся не делать этого слишком часто.
(с) Джедайские техники. Максим Дорофеев 

Другими словами, наш мозг ленив. У него есть накатанные дорожки (нейронные пути в мозге), по которым легко и быстро бегается. И когда человеку нужно поменять что-то в своей жизни, в своем мировоззрении – требуется выбраться из привычной колеи, что не всегда легко, особенно, если этой колее много лет. И создать новую дорогу (нейронный путь). Подробнее об этом можно почитать в статье о создании нейронных путей и о пластичности мозга.

Итак, перейдем к способу, который поможет ввести в поисковую строку нужный нам запрос и тем самым создаст новые нейронные связи в мозге.

Понадобится блокнот и ручка.
 В конце каждого дня мы садимся и думаем: что хорошего со мной произошло за день?
И выписываем 7-10 пунктов.
Пусть в начале эти пункты будут мелкими и незначительными. Когда человек находится долго в негативном состоянии, в депрессии — увидеть что-то хорошее очень сложно. А этого хорошего очень много.
Например:
Дождь пошел после того, как  я зашел в подъезд,
Прочитал классную шутку,
Посмотрел смешной фильм,
На почте не было очереди,
Купил что-то дешевле, чем планировал,
Улыбнулся ребенок,
Сделали комплимент,
Отдали долг,
Теплая погода,
Виртуозно избежал опасной ситуации на дороге,
Все светофоры были зеленого света,
Подарили билеты,
Исполнилась мечта,
Свидание прошло хорошо…

Что угодно, ребята….

Со временем вы начнете видеть более существенные вещи.
Через месяц вы увидите, что список все больше и больше. И вы, оказывается, живете в мире возможностей, шансов, чудес, удачи и везения. Начнете удивляться как складываются обстоятельства в вашу пользу.
Я вам больше скажу – даже в первый вечер, когда вы со скрипом наберете несколько пунктов и ляжете спать – мозг будет продолжать подбрасывать дополнительные пункты… Вот так легко это работает.

Почему записывать? Почему нельзя просто подумать?
Что надежнее: устная договоренность или подписанный документ?
Тут тоже самое, записанный факт будет более значительным, чем тот, о котором просто подумали.
Ученые подсчитали что за день у человека возникает более 6000 мыслей. Ваши 10 пунктиков просто потеряются в этой карусели.
А физическое доказательство будет весомее, чем кучи воздушных замков.
Можно напечатать эти пункты. Но если писать от руки, то будет задействоваться больше участков мозга. А следовательно, след останется глубже. Так вы проложите новые нейронные пути в разы быстрее и они будут крепче, надежнее.
И так как мозг знает, что вечером опять придется писать «Что хорошего произошло за день?», он начнет подмечать что можно будет внести в список. С каждым днем, все легче будет подмечать плюсы. И это будет доказательством того, что в вашей поисковой строке выставлен правильный фильтр.

Так же стоит обратить внимание на то, с кем и о чем вы общаетесь, что читаете…
Потому что если вы хотите заработать больше денег, а в вашем рейтинге запросов отражается: Кризис, спад экономики, кризис, безработица, увеличение налогов, кризис, сокращения, хорошая вакансия, банкротство, кризис…
Возможность на хорошую работу просто затеряется в потоке доказательств, что все плохо и сейчас в этом мире  просто невозможно найти хорошую работу.
В мозг поступает все, что он видит, слышит. И если вы с десятью друзьями обсудите экономический кризис, потом прочитаете еще несколько статей на эту тему, посмотрите соответствующие ролики, то в топ выйдет совсем не то, что вам надо.
Помните? Мозгу не важно, что жевать. «–Нужно искать кризис?  – Найдем!»

Если вы когда-нибудь собирались покупать машину определенной марки, вы вдруг начинаете замечать, что эти машины стали чаще попадаться на глаза.
Девушки, которые хотят завести ребенка, замечают, как много вокруг беременных…
И этих примеров очень много.
И дело не в мистике, а в том, что мозгу дали запрос.

Так же рекомендую посмотреть лекцию Екатерины Сокальской про благодарность, которая ускорит получение бонусов от жизни.

В следующий раз я расскажу вам как быстрее достичь ваших целей!

А пока собираем вещи и перебираемся в новый, дружелюбный мир!

Ваша Sovaalika