BSFF — вопрос

Sovaalika, я писала Вам в тему про дуальности. Хотелось бы спросить про BSFF. Я только недавно его начала использовать, до сих пор ковыряю одну тему, в которой появляются все новые и новые аспекты. Так вот на днях у меня было несколько часов свободного времени, и я решила воспользоваться и побольше расписать проблему, чтобы потом понемногу ее прорабатывать. Писала я часов 5 или 6, при этом и отвлекалась, и пила много, но ключевое слово в конце не добавляла, просто писала, мне казалось, не сильно даже напрягаясь. Но в конце, я поняла, что мне просто плохо. Вечером кошмарно болела голова. На следующий день у меня появились еще мысли по этой теме, я их дописала немного, и решила намного проработать. Уже через полчаса мне опять стало плохо. Голова трещала целый день и на следующий день. И ощущение такое, что я перегрузилась, как бывало после проработке большой дуальности. Сегодня работать не собиралась, решила переждать, но в голову полезли еще мысли по поводу этой темы, чтобы не забыть, решила вписать несколько пунктов. И вот опять болит голова, как от перегруза. У меня такое ощущение, что все это запускалось в проработку сразу, как я только писала, может ли такое быть? Потому что я тоже заметила, что если начинаешь работать сразу, как напишешь, то не зевается долго, а если написанное полежало несколько дней или неделю, то не успеваешь дочитать, уже зеваешь.

Ce*****gmail.com

Привет.
То, что лезут новые аспекты — это нормально. Если тема глобальная, то таже «Любовь к себе» может иметь несколько граней. Любовь к себе как к человеку, как к женщине/мужчине, как к родителю, подруге, и любые другие социальные роли.
Потому замечательно, что вы дописываете список!

Почему плохое самочувствие?
1. Перечитать возможные побочные явления!
2. Переработали. Делайте паузы.
3. Началась чистка. Дело в том, что все наши эмоции, переживания, испытанный страх/стыд/унижение/обида — скапливаются в теле. Определенные участки тела отвечают за разные эмоции. Поэтому, я допускаю, что когда вы начали писать, какой-то «склад» задавленного, непрожитого открылся и рванул наружу. Это открытие — не всегда приятный процесс. Ваше тело стремится очиститься, боится упустить возможность освободиться от какого стресса. Потому вас так затянуло в выписывание аспектов.
4. Поговорите со своим телом. Поблагодарите его за то, что оно столько лет помогало вам как могло и ждало пока вы найдете в себе силы навести порядок. Попросите прощения за то, что ему приходилось держать в себе негатив. Пообещайте не останавливаться на пути саморазвития.
5. По себе знаю, когда клапан срывает и начинаешь писать — можешь забыть о еде. А работа над собой — это очень энергозатратно. Возможно вы забыли покушать. Так же, сладкий чай или кофе тоже может улучшить самочувствие. Про еду не забываем. Хотя бы бутербродик. И сладкое для работы мозга ))))

Может ли быть, что оно сразу запускается в проработку?
Вполне. Как говорят: признание проблемы — это первый шаг на пути к ее решению. Потому процесс определенно запустился. Но я бы, на всякий случай, прошлась по списку с ключевым словом. Не помешает.
Возможно, после выписывания аспектов, у вас появляется усталость, а потому зевание не приходит быстро. А так же, может в первый день у вас еще есть сопротивление проработке этой темы. За пару дней-неделю ваше эго смиряется с тем, что пришло время что-то отпустить и работа идет легче.

В любом случае, слушайте себя. Только вы можете определить ритм работы, который идеален для вас.
Если вы видите, что результаты есть, то не стесняйтесь менять правила под себя.

Удачи в работе!!!!