Упражнение «Я — псих»
Предлагаю Вашему внимаю интересный интернет-гештальт-эксперимент. Все мы немножко сумасшедшие, и этот эксперимент позволит Вам поисследовать свое сумасшествие с необычного ракурса.
Инструкция проста: листайте картинки, отвечайте на вопросы и узнавайте себя с новой стороны.
Главное соблюдать 3 важных правила:
— не торопитесь, ведь если Вы выберете быстрый темп прохождения упражнения — существует большой риск того, что Вы «проскочите» свои чувства и не сможете их осознать. Не читайте сразу все шаги упражнения — переходите к следующему шагу только после выполнения предыдущего.
— внимательно читайте инструкцию и старайтесь выполнять ее максимально точно
— будьте честны с собой настолько, насколько можете. Именно честно с собой позволит Вам в результате эксперимента осознать про себя что-то важное и полезное.
Приятных Вам осознаваний!
Шаг первый
Шаг второй
Шаг третий
Шаг четвертый
Шаг пятый
Шаг шестой
Шаг седьмой
Заключение
Алексей Виноградов