BSFF — Be Set Free Fast — Стань свободным быстро — Страница 11

Настоятельно рекомендую прочитать всю книгу(она небольшая).

Мои наблюдения и информация добытая в результате чтения комментариев этой методики:

ЗЕВАНИЕ

1, Это не обязательно может быть зевание… Может быть тепло в районе сердца, чувство лёгкости, а может ещё какое-то физическое ощущение… Прислушайся к себе.
2, Зевание по-большому счёту вообще не нужно. Подсознанию прочитана инструкция и оно её услышало. Зевание нужно для сознания… Просто показатель для вечно сомневающейся и критикующей части нас это как показатель, что аспект принят на проработку. Это можно делать так: читаешь аспект, КС и всё… И этого хватает. Так делают те, кто долго работает с ней и знает, что она действительно работает и уверен в своих силах. Но ак как большинство такой уверенностью не обладает повторяет много и долго…
3, Можно обратиться к своему подсознанию с просьбой помочь быстрее прорабатывать аспекты, чтобы зевание быстрее приходило…
4, Иногда зевание не наступает потому как этот аспект слишком широкого спектра ( я боюсь жить, например). И этот аспект можно расписать более подробно…
Когда у меня не прорабатывается аспект, я ставлю точку рядом с ним и пытаюсь проработать следующие. Потом возвращаюсь к нему. Любой трудный аспект я стараюсь расписать в отдельную проблему со своими аспектами… А вообще на первых порах я тоже долго долбила первые темы… Надо попробовать говорить в слух или напротив про себя, вдумываясь или на автопилоте бубнить, и ещё, как правило за каждым аспектом стоит какая-то эмоция и если позволить ей выплыть и через пару секунд припечатать КС то зевание наступает…

Прорабатываем не только негатив, но и позитив:

Хорошо если с негативными мыслями писать и положительные. Пример про пьющих:
К примеру:
Кругом одни алкаши!
И чего они пьют
Как это не приятно когда запах алкоголя от человека.
Меня воротит от этих людей
Они меня пугают
Рядом с ними я чувствую себя плохо
И чего они ко мне липнут, я же не такая
Я вообще не люблю пить

И так далее, чем подробнее тем лучше, опишите короткими предложениями воспоминания из детства, из своего отношения к пьющим людям сейчас, что вы не хотите чтобы такие люди появлялись в вашей жизни. Всё-всё, что придёт в голову на эту тему. Начнёте прорабатывать и если что-то придёт на ум, то допишите и дальше проговаривайте. Ключевое Слово (КС) выбирайте такое, которое вам близко к душе. У меня это к примеру Я МОГУ. Ну и иногда получается: «я не могу запоминать информацию» или «я не могу его понять» а следом Я могу Это для сознания не понятно, но подсознание то команду — инструкцию поняло. Этим словом вы как бы стираете эту информацию. ЗАМЕЧУ стираете не ВОСПОМИНАНИЕ, а своё ОТНОШЕНИЕ или реакцию на это воспоминание. То есть после проработки ни сами пьющие люди, ни их появление в вашей жизни вас уже не будет ни пугать, ни задевать. Но это не значит, что рядом с вами будет пьющий мужчина, а вам будет это безразлично. Просто когда вы будете спокойно их воспринимать, они не будут к вам притягиваться. Ведь и притягиваются они только потому, что у вас непринятие таких людей.

Читала обсуждение на форумах этого метода, к нему советуют прибавлять не только негативные моменты но и положительные установки. Например:
Хотя я вижу пьяных людей, но я остаюсь спокойной и уравновешенной.
Выпивающие люди — такие же частички вселенной, как и я.
Они больше не притягиваются ко мне, так как я поняла, что они частички меня, которые были показателем моей «проблемы»
примерно так. Такие установки быстрее помогают провести перенастройку.

Не на всякий аспект у меня получается подобрать позитивный, или не хочется добавлять его, я и не заморачиваюсь… Просто прислушиваюсь к себе…

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37